スタンディングワークを始めてみた

同僚や私自身含め、腰痛に悩まされている方は多いと思います
季節の変わり目などは発生・再発しやすいです
仕事柄デスクワーク中心というのもありますし、特に在宅勤務の場合、会議・打合せも座ったままの参加となるため一日中座りっぱなしになりがちです
何か対策をと思い、前々から気になっていたスタンディングワークを始めてみることにしました

スタンディングワークの効果

効果については色々と紹介されているので詳細は割愛しますが主なものは以下のようなものかと思います

姿勢改善
身体への負担軽減
モチベーション維持
集中力向上
心身のリフレッシュ効果

スタンディングワークに必要な設備

スタンディングワークを行うにあたってスタンディングデスクなるものが必要ですが、幾つか種類があるようです

固定タイプ
昇降式デスク
昇降式机上タイプ

そもそも同じ姿勢でいることが良くないようなので、座りっぱなし・立ちっぱなしにならないよう、高さを容易に調整できる機能を備えたものが候補です
今使っているデスクはそのままにしたかったので、机上タイプにしてみます

こんな感じのやつです

リモートワーク備品購入補助制度で導入

イーツー・インフォにはリモートワーク備品購入補助というのがありまして、在宅勤務の業務効率化・環境充実化のためにデスク、チェア、モニター、自宅用電源アダプターなどPC周辺機器等を購入する場合、2万円まで会社が負担してくれます
今回はありがたくその制度を利用させていただき、導入してみました

そして、いきなり頓挫

Amazonでポチっと、翌日に配送されました
早速組み立てて設置してみました
高さも想定通りでスタンディング状態の姿勢も疲れなさそうです
ガス圧で昇降できるため楽に切替もできるのでよいです
さあ業務に励むぞっと意気込んだのも束の間、残念なことが判明しました
キーボード・マウスを操作するたびに外付けモニターの揺れが凄く、仕事にならないことが判明しました
うーん、使い物にならない＿|￣|○
ということで、すぐに返品して振り出しに戻りました

「スタンディングデスク　揺れ」で調べてみると、机上タイプは少なとも外付けモニター使用には適していなかったようです
今回は事前調査が甘かったです
別の方法を考えます