天気頭痛とうまく付き合いたい

こんにちは！最近はめっきり秋めいてきましたね。

何年か前から謎の頭痛に悩まされていました。原因がずっとわからなかったのですが、最近、「天気頭痛（気圧頭痛）」なのではないかということがわかってきました。

頭痛に悩み始めた頃にはまだ天気頭痛という言葉もあまりメジャーではなかったので知らなかったのですが、最近は天気頭痛に関するサービスや商品が多く出てきたので、耳にしたことがある方もいるかもしれませんね。

その中でも代表的なのが頭痛ーるだと思います。

頭痛ーるとは「気象予報士が開発した気象病対策アプリ」で、気圧の変化による体調不良が起こりそうな時間帯を確認できる優れものです。ゆるーいイラストなのもポイント。

地域を指定して、今日から明後日までの１時間ごとの気圧と気圧警戒情報を公開しています。一番警戒しなきゃいけない時は爆弾マークがついているのですが、台風の時期などは爆弾マークが並びます（涙）そして、スマホのアプリ版であれば、特に警戒しなければいけないタイミングを事前に通知してくれます。

そして、同じ地域にいるユーザーの方々が今の体調を「普通」〜「かなり痛い」までの4段階で今どれに当てはまるか投票した結果も表示されるので、頭痛ーるだと「警戒」の表示になっていなくても今自分と同じように「かなり痛い」状態の方もいるんだなってちょっと安心？できたりもします。やはり最終的には感じ方には個人差がありますしね。

気圧への警戒を可視化できることによって、目安として予め漢方や頭痛薬などを飲んで供えられるようになったことが大きな進歩です！

これから台風が多くなったり、雨の日が続くとやはり天気頭痛に悩まされそうですが、頭痛ーるや、専用の市販薬、または気象病外来を受診したり、うまく付き合っていけるようになりたいです。